다이어트실패1 폭식 원인 분석 왜 멈추기 어려운지 정리 폭식 원인 분석 폭식이 단순한 의지 부족이 아니라 생활 패턴과 신체 리듬, 심리 요인이 복합적으로 작용한 결과라는 점을 중심으로 회복 방향까지 정리합니다.요즘 상담 글이나 커뮤니티를 보면 폭식으로 고민하는 분들이 유독 많아졌다는 느낌을 받습니다.저 역시 스트레스가 심했던 시기에 이유 없이 먹는 행동이 반복된 적이 있습니다.문제는 한 번의 폭식보다, 왜 반복되는지 원인을 모른 채 자책만 하게 되는 구조라고 생각합니다.이번 글에서는 폭식 원인 분석을 통해 멈추기 어려운 이유와 함께 현실적인 관리 방향을 정리해 보겠습니다.목차폭식을 부르는 생활 패턴혈당 변동과 폭식의 관계심리적 요인이 미치는 영향폭식 관련 자주 묻는 질문회복을 위한 현실적 접근폭식을 부르는 생활 패턴폭식 원인 분석에서 가장 먼저 살펴봐야 할 .. 2025. 12. 27. 이전 1 다음