커피섭취습관1 커피가 건강에 미치는 영향 TOP5, 잘못 마시면 생기는 변화 커피가 건강에 미치는 영향은 카페인과 항산화 성분이 신체에 작용하는 방식에 따라 장점과 단점이 동시에 나타나며, 올바른 섭취 기준을 알면 건강 관리에 도움이 됩니다.요즘 커피는 단순한 음료를 넘어 일상의 루틴이 된 경우가 많습니다.아침에 눈을 뜨자마자 커피를 찾고, 오후가 되면 다시 한 잔을 마시는 분들도 많다고 하네요.저 역시 커피를 즐겨 마시다 보니, 과연 이 습관이 건강에 어떤 영향을 주는지 궁금해졌습니다.이번 글에서는 커피가 건강에 미치는 영향을 객관적으로 정리하고, 어떻게 마셔야 좋은지까지 함께 살펴보겠습니다. 목차 커피의 긍정적인 영향 커피의 부정적인 영향 커피가 건강에 미치는 영향 TOP5 건강하게 마시는 방법 일상 속 섭취 기준 정리 커피의 긍정.. 2026. 1. 24. 이전 1 다음