건강검진관리1 간 수치 낮추는 방법, 지방간 예방과 관리 꿀팁 간 수치 낮추는 방법을 제대로 알면 지방간 예방과 간 기능 회복에 도움이 됩니다. ALT, AST 수치 관리와 생활습관 개선 전략을 정리했습니다.건강검진 결과지를 받아보고 간 수치가 높게 나왔다는 말을 들으면 순간 당황하게 됩니다. 저 역시 몇 년 전 ALT 수치가 기준을 초과했다는 결과를 보고 생활습관을 돌아보게 되었습니다. 특히 음주 습관과 식습관, 운동 부족이 큰 영향을 준다는 사실을 알게 되었는데요. 이번 글에서는 간 수치 낮추는 방법과 지방간을 예방하는 실질적인 관리 전략을 정리해보겠습니다.간 수치 상승의 의미와 원인지방간과 간 수치의 관계간 수치 낮추는 생활습관자주 묻는 질문 Q&A장기적인 간 건강 관리 전략 간 수치 상승의 의미와 원인간 수치라고 부르는 ALT, AST는 간 세포 손상 정도를.. 2026. 2. 15. 이전 1 다음