건강기능식품2 유산균 선택 기준 가이드, 장 건강을 위한 핵심 체크사항 유산균 선택 기준은 장 건강을 개선하고자 할 때 가장 먼저 확인해야 할 핵심 요소입니다. 제품마다 다른 균주, 함량, 제조 방식 차이를 이해하면 내 몸에 맞는 선택이 가능합니다.요즘 주변을 보면 유산균을 챙겨 드시는 분들이 정말 많아졌습니다.아침마다 한 포씩 먹는 분들도 있고, 여러 제품을 번갈아가며 비교하는 경우도 종종 보이는데요.막상 어떤 기준으로 골라야 하는지 물어보면 명확하게 답하기 어려워하는 경우가 많습니다.이번 글에서는 유산균 선택 기준을 중심으로, 광고 문구에 흔들리지 않고 제품을 고르는 방법을 정리해보겠습니다. 목차 유산균 균주 확인 보장 균수와 함량 장 도달률과 코팅 기술 성분표에서 봐야 할 부분 자주 묻는 질문유산균 선택 기준 첫 번째, 균주 확인유산균 선택 기준에서 가장 기.. 2026. 1. 14. 오메가3 효과 총정리, 혈관과 뇌 건강에 좋은 이유 오메가3 효과 총정리를 통해 혈관과 뇌 건강에 어떤 도움을 주는지, 꾸준히 섭취해야 하는 이유와 올바른 복용 기준을 핵심만 정리합니다.최근 건강검진 결과에서 중성지방 수치나 콜레스테롤 이야기를 듣는 분들이 많아졌습니다.저 역시 주변에서 오메가3를 챙겨 먹기 시작했다는 이야기를 자주 접하게 되었습니다.특히 혈관 건강과 뇌 기능에 좋다는 말이 많아 관심을 갖게 되었는데요.이번 글에서는 오메가3 효과를 중심으로 실제로 어떤 점이 도움이 되는지 차분히 정리해 보겠습니다. 목차 오메가3란 무엇인가 혈관 건강에 미치는 영향 뇌 건강과 오메가3 효과 섭취 방법과 하루 권장량 자주 묻는 질문오메가3란 무엇인가오메가3는 체내에서 합성되지 않아 음식이나 영양제로 섭취해야 하는 필수 지방산입니다.대표적으로 EPA.. 2026. 1. 13. 이전 1 다음